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有氧運動
有
ㄧㄡˇ
yǒu
氧
ㄧㄤˇ
yǎng
運
ㄩㄣˋ
yùn
動
ㄉㄨㄥˋ
dòng
複製詞語
ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ
yǒu yǎng yùn dòng
1
一
種
運
動
。
能
提
高
心
跳
速
率
,
並
且
持
續
一
段
適
當
的
時
間
,
以
達
到
消
耗
高
度
氧
氣
的
效
果
,
藉
以
強
化
心
、
肺
、
血
管
、
循
環
系
統
功
能
。
如
跑
步
、
游
泳
、
爬
樓
梯
、
舉
重
、
舞
蹈
、
跳
繩
等
運
動
。