繩子兩端附有手柄以便掄動，供人跳躍的繩索。

一種跳過繩子的運動或遊戲。普通是把繩子掄成圓圈，人趁繩子近地時跳過去。有單腳跳、雙腳跳、交叉跳、轉身跳等多種花樣。