一種用水沖擊加熱的石子，以產生蒸氣的沐浴方式。源於烏克蘭一帶。進行的方式是浴者坐在瀰漫的蒸氣中，以木棒拍打皮膚變紅後，再跳入冷水中，如此反覆進行。具有促進血液循環及鬆弛精神的作用。